Egyéni illetve páros óráimon - hatha- női - yin jóga

Teljes mértékben, te hozzád, a te igényeidhez, a te életszakaszodhoz mérten tudunk haladni . Gerincbántalmak esetén, terhesség, vagy akár - menopauza, idején más-más ászanákat érdemes végezni.

A jóga gyakorlása támogatja a szervek és szervrendszerek megfelelő működését, fejleszti az összpontosítást, érzelmi egyensúlyt teremt.

- minden egyes ászana hat valamire-

Az egészségünk , a testsúlyunk, a lelkiállapotunk a jóga gyakorlásával teljes mértékben pozitív irányba fog alakulni, már napi 15 perc gyakorlással.

A jóga fontos részét képezheti a traumakezelési folyamatnak, hozzájárul a gyógyuláshoz.

4.200,-Ft/60 perc

29.000,-Ft/ 8 alkalmas bérlet

prevenció, mozgásterápia, sportsérülés rehabilitáció és fizioterápia

A hátfájdalom nagyon megnehezíti a mindennapi életet , erre nyújt segítséget a gerinctréner aki a gerinc terhelhetőségét segítő változatos gyakorlatokat és a gerinc menti, háti, nyaki szakasz eszközös manuális kezelését köpöllyel, fasciakéssel, kinezio tape-pel végzi.

Szolgáltatásaink:

- Holisztikus-fasciális-komplex szemlélet

- testanalízis vizsgálat

- a gerinc manuális eszközös (kinezio tape, köpöly, fasciakés) kezelése

- gerincnyújtó, lazító, erősítő ,mobilizáló és stabilizáló gyakorlatsorok változatosak, életkor és nem szerint

- nyíltirányú gerincferdülés, oldalirányú gerincferdülés, fokozottan domború hát kezelése

12.000,-Ft/60 perc